Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Йогатерапия с Татьяной Дудиной

22.7K • 4 года назад

Как снять спазм мышц шеи без вреда для здоровья? Упражнения для шеи и глаз

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Чтобы снять напряжение с мышц шеи и воротниковой зоны, я предлагаю работать с глазами. Ведь мышцы глаз и шеи тесно связаны. Расслабляя одни, мы расслабляем другие.
На этом занятии мы сделаем: расслабление для спины, освоим несколько упражнений разгружающих ноги и спину, комплекс упражнений для глаз и шеи. Ссылка на занятия онлайн https://yogadudina.ru/course1_online?utm_source=social
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение 06:01
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение "ЧАЙКА" для рук
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
1.1K
Разучиваем массажный комплекс, который точно поможет! 10:48
Разучиваем массажный комплекс, который точно поможет!
Ревитоника: официальный канал Ревитоника: официальный канал
13.8K
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе 16:00
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
46.6K
7 причин боли в шее и лопатках 13:15
7 причин боли в шее и лопатках
Не суетись. Лови момент! Не суетись. Лови момент!
11
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе 35:07
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
25.7K
Бедная шея кричит о помощи! Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи. 12:41
Бедная шея кричит о помощи! Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
38.4K
Защемление поперечного нерва шеи создает неприятное давление в голове и шее, мешает нормальному оттоку крови. Методы декомпрессии 05:05
Защемление поперечного нерва шеи создает неприятное давление в голове и шее, мешает нормальному оттоку крови. Методы декомпрессии
Причины Здоровья Причины Здоровья
109.9K
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей. 12:12
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
19.7K
Ни шума в ушах, ни шума в голове, ни зажимов в шее не должно быть, если выполнять эти 3 упражнения каждый день 03:13
Ни шума в ушах, ни шума в голове, ни зажимов в шее не должно быть, если выполнять эти 3 упражнения каждый день
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
27.9K
Боль в шее при поворотах головы, скованность движений, напряжение в надплечьях. Как себе помочь? Работаем с Трапециевидной мышцей. 09:28
Боль в шее при поворотах головы, скованность движений, напряжение в надплечьях. Как себе помочь? Работаем с Трапециевидной мышцей.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
32.7K
Как снять боль в шее и между лопатками: Простые упражнения 13:08
Как снять боль в шее и между лопатками: Простые упражнения
Не суетись. Лови момент! Не суетись. Лови момент!
50
Зарядка долголетия. Комплекс лимфодренажных упражнений для мощного омоложения организма. 11:21
Зарядка долголетия. Комплекс лимфодренажных упражнений для мощного омоложения организма.
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
12.6K
Гимнастика для шеи 03:19
Гимнастика для шеи
Здоровое Здоровое "Я"
7