Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Йогатерапия с Татьяной Дудиной

22,7K • 4 года назад

Как снять спазм мышц шеи без вреда для здоровья? Упражнения для шеи и глаз

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Чтобы снять напряжение с мышц шеи и воротниковой зоны, я предлагаю работать с глазами. Ведь мышцы глаз и шеи тесно связаны. Расслабляя одни, мы расслабляем другие.
На этом занятии мы сделаем: расслабление для спины, освоим несколько упражнений разгружающих ноги и спину, комплекс упражнений для глаз и шеи. Ссылка на занятия онлайн https://yogadudina.ru/course1_online?utm_source=social
Бедная шея кричит о помощи! Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи. 12:41
Бедная шея кричит о помощи! Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
38,4K
Как убрать БОЛЬ в ГОРЛЕ за 5 минут Три упражнения от воспаления горла 12:11
Как убрать БОЛЬ в ГОРЛЕ за 5 минут Три упражнения от воспаления горла
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
11,5K
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение 06:01
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение "ЧАЙКА" для рук
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
1,1K
«Сделай вот эти 5 упражнений, и никакого стресса даже в 75+ не будет!». Доктор Бубновский показал гимнастику для каждого в домашних условиях 02:57
«Сделай вот эти 5 упражнений, и никакого стресса даже в 75+ не будет!». Доктор Бубновский показал гимнастику для каждого в домашних условиях
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
20,1K
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе 16:00
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
46,6K
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе 35:07
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
25,7K
Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном остеохондрозе 09:40
Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном остеохондрозе
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
36,6K
Ни шума в ушах, ни шума в голове, ни зажимов в шее не должно быть, если выполнять эти 3 упражнения каждый день 03:13
Ни шума в ушах, ни шума в голове, ни зажимов в шее не должно быть, если выполнять эти 3 упражнения каждый день
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
27,9K
Боль в шее при поворотах головы, скованность движений, напряжение в надплечьях. Как себе помочь? Работаем с Трапециевидной мышцей. 09:28
Боль в шее при поворотах головы, скованность движений, напряжение в надплечьях. Как себе помочь? Работаем с Трапециевидной мышцей.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
32,7K
Убираем ЖИР и СКЛАДКИ на спине и боках / Простая тренировка дома 10:22
Убираем ЖИР и СКЛАДКИ на спине и боках / Простая тренировка дома
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
23,2K
Как расслабить спазмированные мышцы шеи и плеч 04:19
Как расслабить спазмированные мышцы шеи и плеч
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
179,7K
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей. 12:12
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
19,7K
Немецкий врач поделился упражнением, о котором никто здесь не знает, После него все зажимы в шее исчезли, боль прошла 02:52
Немецкий врач поделился упражнением, о котором никто здесь не знает, После него все зажимы в шее исчезли, боль прошла
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
17,6K