Рецепт здоровья - миофасциальнй самомассаж. 30 минут для долгой и эффективной жизни без врачей и лекарств.

Миофасциальный релиз, самомассаж с помощью фитнес ролика и мяча.
Все просто и очень эффективно.
Применяйте себе во благо.
Полезное для тех, кто занимается йогой, находится здесь: sponsr.ru/yoga_online
здесь есть и комплексы йоги и самые полезные статьи