Красный рис для очищения сосудов. Рецепт плова. Кардиопитание

Рецепт плова из красного риса:
- Лук ( 1 средняя луковица )
-Морковь ( 1 средняя морковь )
- Курица (мясо на ваш выбор - 350 гр)
- Чеснок (1 головка)
- Красный рис ( 350 гр)
- Соль ( на ваш вкус )
- Специи ( на ваш вкус )
- Растительное масло
- 2 стакана воды ( +/- 500 мл )

1. На разогретой сковородке обжариваем лук и морковь на растительном масле до золотистого цвета
2. Добавляем нарезанное куб