Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Геннадий Лянго

119.9K • 4 года назад

Как укрепить тазобедренный сустав после 40 лет без тренажёров

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Все упражнения выполняйте по 10-12 повторений в двух подходах. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Если какие-то упражнения даются с трудом, пока исключите их из комплекса
Ешь это СРОЧНО после 65 лет, чтобы жить долго и никогда не болеть 15:03
Ешь это СРОЧНО после 65 лет, чтобы жить долго и никогда не болеть
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
27.9K
Упражнения для тазобедренного сустава 08:06
Упражнения для тазобедренного сустава
Эдуард Якупов Эдуард Якупов
61.0K
Беспокоят тазобедренные суставы? Восстановите их фронтальную стабилизацию, укрепите среднюю ягодичные и приводящие мышцы 14:19
Беспокоят тазобедренные суставы? Восстановите их фронтальную стабилизацию, укрепите среднюю ягодичные и приводящие мышцы
Причины Здоровья Причины Здоровья
2.5K
Как стопы дают жизнь тазобедренным суставам, позвоночнику, шее, мозгу? 4-этапное движение для стоп 04:28
Как стопы дают жизнь тазобедренным суставам, позвоночнику, шее, мозгу? 4-этапное движение для стоп
Причины Здоровья Причины Здоровья
71.1K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
52
Дома на полу 1 упражнение укрепит позвоночник хоть у пенсионера! Реальный случай, когда не послушали врачей и не стали себя беречь 03:09
Дома на полу 1 упражнение укрепит позвоночник хоть у пенсионера! Реальный случай, когда не послушали врачей и не стали себя беречь
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
24.8K
МЕНЯТЬ СУСТАВ НЕТ СМЫСЛА? Что делать при КОКСАРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА? 03:04
МЕНЯТЬ СУСТАВ НЕТ СМЫСЛА? Что делать при КОКСАРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА?
Центр тазобедренного сустава Ерёмина Ивана Константиновича Центр тазобедренного сустава Ерёмина Ивана Константиновича
5.4K
Гимнастика для коленного и тазобедренного сустава. ТЯЖЁЛЫЙ СЛУЧАЙ 17:47
Гимнастика для коленного и тазобедренного сустава. ТЯЖЁЛЫЙ СЛУЧАЙ
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
52.9K
Моё любимое упражнение для тазобедренных суставов 04:37
Моё любимое упражнение для тазобедренных суставов
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
98.6K
Сделай ЭТИ упражнения на тазобедренный сустав, пока НЕ ПОЗДНО - лучшие упражнения при коксартрозе 10:50
Сделай ЭТИ упражнения на тазобедренный сустав, пока НЕ ПОЗДНО - лучшие упражнения при коксартрозе
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
2.8K
Спину и колени вылечила в 80 лет! Пенсионерка лично показала, как упражнениями спасла суставы от артроза 2-3 степени по советам Бубновского 04:24
Спину и колени вылечила в 80 лет! Пенсионерка лично показала, как упражнениями спасла суставы от артроза 2-3 степени по советам Бубновского
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
59.9K
УПРАЖНЕНИЯ от боли в КОЛЕНЯХ | Больно ходить по ступенькам 19:43
УПРАЖНЕНИЯ от боли в КОЛЕНЯХ | Больно ходить по ступенькам
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
35.7K
Артроз и Артрит после 70: рентгены и МРТ не помощники. Почему? Бубновский назвал 1 принцип, возвращающий питание суставов и жидкость в них 02:47
Артроз и Артрит после 70: рентгены и МРТ не помощники. Почему? Бубновский назвал 1 принцип, возвращающий питание суставов и жидкость в них
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
12.1K