Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Cordus — персональная медицина

1.8K • 4 года назад

5 лечебных упражнений для мягкой разгрузки спины и укрепления мышечного корсета

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Мы на OZON: https://clck.ru/36n9MC

Специальными упражнениями разгружаем спину, область таза и крестца. Также мягко растягиваем позвоночник.

Все упражнения безопасны для домашнего применения.

Рассказывает о них Юрий Корюкалов, реабилитолог, нейрофизиолог, кандидат биологических наук.

Полезные ссылки для вашего удобства:
Мы на Wildberries: https://clck.ru/36n9Nw
Мы на Я.Маркет: https://clck.ru/36n9Vx
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования! 01:32:46
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования!
Fitness Родионова Fitness Родионова
50
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39.3K
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе 16:00
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
45.6K
Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной 08:31
Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной
Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна
111
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
52
Как привести давление в норму БЕЗ ТАБЛЕТОК? / Упражнения для СНИЖЕНИЯ давления 19:23
Как привести давление в норму БЕЗ ТАБЛЕТОК? / Упражнения для СНИЖЕНИЯ давления
Cordus — персональная медицина Cordus — персональная медицина
16.3K
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней 02:35
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
16.4K
Растяжка в домашних условиях 02:46
Растяжка в домашних условиях
Крымские истории Крымские истории
382
Профи МАССАЖ от боли в шее может сделать каждый | Безопасные эффективные приемы массажа 13:11
Профи МАССАЖ от боли в шее может сделать каждый | Безопасные эффективные приемы массажа
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
14.4K
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
15
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день 04:25
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
54.1K
Тренировка с амортизационными лентами 💯 #лфк#суставная гимнастика 17:54
Тренировка с амортизационными лентами 💯 #лфк#суставная гимнастика
Танцуют ВСЕ! Танцуют ВСЕ!
17
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей. 12:12
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
19.4K