Как снять мышечное напряжение?

Хроническое физическое напряжение — это наши подавленные эмоциональные реакции. В организме всё взаимосвязано. Нельзя раздражаться и быть при этом расслабленным. Нельзя испытывать радость и при этом нервно сжимать руки, как для удара.