Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Алексей Гордовский

11.0K • 4 года назад

Советы 51-летнего физкультурника: сколько надо приседать, подтягиваться и как питаться

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Моя книга "Здоровье и красивая фигура после 50 лет": https://www.labirint.ru/books/712438/
Алексей Гордовский: большой разговор о здоровье, активности и долголетии 01:47:38
Алексей Гордовский: большой разговор о здоровье, активности и долголетии
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
780
Смаев прав? Можно ли накачаться только со своим весом на турнике 09:36
Смаев прав? Можно ли накачаться только со своим весом на турнике
ПРО ВОРКАУТ ПРО ВОРКАУТ
31.2K
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МЕТОД НАУЧИТЬСЯ ПРИСЕДАТЬ ПРАВИЛЬНО И ЭФФЕКТИВНО! 05:55
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МЕТОД НАУЧИТЬСЯ ПРИСЕДАТЬ ПРАВИЛЬНО И ЭФФЕКТИВНО!
Ярослав Брин Ярослав Брин
15.8K
Какая техника подтягиваний лучше? 12:11
Какая техника подтягиваний лучше?
Федор Чепкий Федор Чепкий
109.4K
Сколько Приемов Пищи будет ПРАВИЛЬНО на Диете 08:49
Сколько Приемов Пищи будет ПРАВИЛЬНО на Диете
Ярослав Брин Ярослав Брин
716
Жим лежа, приседания, отжимания, правильная техника, всего несколько сантиметров и разный итог 07:09
Жим лежа, приседания, отжимания, правильная техника, всего несколько сантиметров и разный итог
FIT FOR FUN FIT FOR FUN
3.7K
Трижды в день выполняйте это упражнение чтобы выглядеть моложе своих лет 02:30
Трижды в день выполняйте это упражнение чтобы выглядеть моложе своих лет
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
3.0K
Как определить эффективность тренировки 04:29
Как определить эффективность тренировки
Спортивные Советы Спортивные Советы
2.2K
ЖИМ ЛЕЖА: почему от него болит плечо, как тренироваться с болью и восстановиться 20:54
ЖИМ ЛЕЖА: почему от него болит плечо, как тренироваться с болью и восстановиться
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
741
Стоит ли подтягиваться каждый день если вам за 50 лет? 02:17
Стоит ли подтягиваться каждый день если вам за 50 лет?
Артур Кратько Артур Кратько
1.3K
Сколько надо заниматься спортом чтобы жить дольше 08:14
Сколько надо заниматься спортом чтобы жить дольше
Клуб Успешных Врачей Клуб Успешных Врачей
2.3K
В Каком Спорте Больше Подтягиваются? 07:56
В Каком Спорте Больше Подтягиваются?
Федор Чепкий Федор Чепкий
32.0K
Приседания Плие, правильная техника упражнения, зачем они девушкам и тем более парням 06:38
Приседания Плие, правильная техника упражнения, зачем они девушкам и тем более парням
FIT FOR FUN FIT FOR FUN
3.4K