Как начать бегать? | МОЯ 5-ая В ЖИЗНИ ПРОБЕЖКА

Привет! Меня зовут Катя! Мне 23 года и я из Самары. Начала заниматься фитнесом с ноября 2019 года. Ненавидела бег! И решила перебороть себя и полюбить его. Сняла актуальное видео с моей 5-ой пробежки на улице. Что я чувствую до тренировки и что после.
Если заметили - я реально выглядеть по другому стала после пробежки - оживилась и глаза загорелись.

Показываю приложение которым пользуюсь, чтобы считать дистанцию при помощи GPS. Смотрим сколько калорий я сожгла и сколько времени бежала. А так же показываю кардиомонитор, которым пользуюсь.
Подсказываю с чего начать, как вести себя на первой пробежке. В следующий раз разберу подробнее мои САМЫЕ ПЕРВЫЕ беговые тренировки. Будет больше советов и полезной информации.

Смотрите так же первое видео, где я рассказываю о том какой образ жизни вела раньше https://www.youtube.com/watch?v=Mb7TL...