Болит шея? Тренируйте поперечную мышцу живота
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
У вас болела шея и вы смогли ее укрепить упражнениями для мышц? Но потом проблемы с шеей появились снова? Возможно, причина либо в слабости мышц живота, либо в их гипертонусе.
Важно восстановить нормальный баланс мышц живота и поясницы, тогда улучшится и состояние шейного отдела позвоночника.