УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА( Зарядка)Упражнения для ОСАНКИ//Похудение после 55-ти МАРАФОН #5//helen marynina

УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА( Зарядка)//Упражнения для ОСАНКИ//Похудение после 55-ти МАРАФОН #5//helen marynina
Эти не сложные упражнения подходят не только для похудения после 55 лет, но, также улучшают осанку, укрепляют мышцы спины и сохраняют здоровье позвоночника.Женщинам в возрасте +50, которые более года никаких физических упражнений регулярно не делали, я бы советовала предварительно пройти минимальное обследование,что бы не навредить себе! Тренировки для людей в возрасте в первую очередь должны быть направлены на увеличение подвижности.
Домашнее задание:Повторить данные упражнения и упражнения на пресс.
Всем Спасибо за Внимание,комментарии!!!ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/user/MegaSolnechnaja
#тренировка#осанка#похудение#helenmarynina
Помощь КАНАЛУ карта сбербанка 4276030019638432
WebMoney
Z348085787477
Большое спасибо за Вашу поддержку)))
По поводу посылок пишите сюда: ВКонтакте: https://vk.com/solnehnaij
Реклама на канале https://vk.com/wall-38518808_7092
============================================
Мой кулинарный канал : Домашняя кухня СССР https://www.youtube.com/channel/UCE1HEbz_5xEx8PbuvbwTI9A
Канал моей дочери https://www.youtube.com/channel/UC_lvcsL6sp43tFCamhTwQ0A
В гостях у Тани: https://www.youtube.com/channel/UCg1nPOVFD4mIxqGAGFiqVNg
Всем спасибо за просмотры! Не забывайте оставлять комментарии, оценивайте видео и делитесь им с друзьями =)
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖👸🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*ﾟ💚