Как правильно падать в гололед?

Зима - период, когда риск получить серьезную травму на улице увеличивается в разы. Причин может быть много: это и гололедица, и неочищенные участки дорог. Как уберечь себя от повреждений и что делать, если падения все-таки не избежать?