Фастинг: базовые принципы интервального голодания

Личный 6-и летний опыт и базовые принципы интервального голодания, фастинг от CEO и сооснователя bioniq Вадима Федотова. (02:40) Фастинг что это: методика интервального голодания; (11:29) Первые результаты; (16:53) Сила воли, лайфхаки; (18:21) Пищевое окно; (19:44) Режим питания интервального голодания 16/8; (20:42) Фастинг и спорт; (24:36) Бады в фазу голодания; (27:21) Психологическое давление;