Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Причины Здоровья

45.9K • 3 года назад

Почему правильная ходьба полезна для здоровья, а неправильная усиливает все проблемы?

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

С точки зрения биомеханики, важно правильно включать суставы и мышцы, равномерно распределяя нагрузку на них. И для этого необходимо оптимизировать основной двигательный процесс - ходьбу. Правильная ходьба помогает гармонично тренировать все мышцы, оздоровливает организм.
Заказать видеокурс "Правильная ходьба":
valeo2020valeo@yandex.ru
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки 14:09
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
39.3K
5 простых упражнения для избавления от запора навсегда в домашних условиях 20:12
5 простых упражнения для избавления от запора навсегда в домашних условиях
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
24.6K
Зарядка для людей старше 60 или для самых новичков: ходьба + простые упражнения (20 минут) 20:35
Зарядка для людей старше 60 или для самых новичков: ходьба + простые упражнения (20 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
252.9K
Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья 22:42
Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
99.1K
Как влияет ходьба на суставы? Польза или вред? Ответы на ваши вопросы. 11:02
Как влияет ходьба на суставы? Польза или вред? Ответы на ваши вопросы.
Блог Доктора Шишонина Блог Доктора Шишонина
54.5K
Упражнения для тазобедренного сустава 08:06
Упражнения для тазобедренного сустава
Эдуард Якупов Эдуард Якупов
61.0K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39.3K
БОЛЬ В БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить? 13:13
БОЛЬ В БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить?
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
63.9K
5 ошибок походки УБИВАЮТ организм! Срочно учимся правильно ХОДИТЬ! 14:55
5 ошибок походки УБИВАЮТ организм! Срочно учимся правильно ХОДИТЬ!
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
39.9K
Скандинавская ходьба: что будет с телом, если ежедневно ходить по 5 км 11:39
Скандинавская ходьба: что будет с телом, если ежедневно ходить по 5 км
Здоровьесберегающий канал Здоровьесберегающий канал
108.1K
Оздоровительная ходьба. Как ходить, чтобы не навредить суставам? 11:55
Оздоровительная ходьба. Как ходить, чтобы не навредить суставам?
Блог Доктора Шишонина Блог Доктора Шишонина
278.9K
3 эффективных упражнения, которые избавят вас от головокружений 14:01
3 эффективных упражнения, которые избавят вас от головокружений
Эдуард Якупов Эдуард Якупов
17.1K
Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1) 05:34
Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
47.4K