Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Клиника доктора Шушерина

198 • 3 года назад

Уже с утра чувствуете скованность и напряжение в шее?

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Вот несколько упражнений, которые вы можете делать самостоятельно каждый день от 2 до 12 мин.

Противопоказаний нет, особенно полезно выполнять этот комплекс "работникам сидячего труда".
Бедная шея кричит о помощи! Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи. 12:41
Бедная шея кричит о помощи! Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
38,4K
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения 09:08
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
50,7K
Боль в шее при поворотах головы, скованность движений, напряжение в надплечьях. Как себе помочь? Работаем с Трапециевидной мышцей. 09:28
Боль в шее при поворотах головы, скованность движений, напряжение в надплечьях. Как себе помочь? Работаем с Трапециевидной мышцей.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
32,7K
Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость 12:52
Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
73,6K
Расслабляем шею, убираем зажимы вместе с вами 10:22
Расслабляем шею, убираем зажимы вместе с вами
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
73,7K
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей. 12:12
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
19,7K
Болит плечо, что делать? Китайцы знают ответ и у них плечи НЕ болят 05:07
Болит плечо, что делать? Китайцы знают ответ и у них плечи НЕ болят
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
76,8K
Головная боль и высокое давление - результат проблем с шеей! Показываю упражнения на растяжку, которые спасут от остеохондроза. Без таблеток 08:06
Головная боль и высокое давление - результат проблем с шеей! Показываю упражнения на растяжку, которые спасут от остеохондроза. Без таблеток
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
364,0K
3 эффективных упражнения, которые избавят вас от головокружений 14:01
3 эффективных упражнения, которые избавят вас от головокружений
Эдуард Якупов Эдуард Якупов
17,4K
3 упражнения для пожилых людей от боли в шее 04:23
3 упражнения для пожилых людей от боли в шее
Клиника Доктора Длина Клиника Доктора Длина
1,9K
Йога дома. Часть 1. Самомассаж шеи 18:29
Йога дома. Часть 1. Самомассаж шеи
Чёрные коты Чёрные коты
22
Позабыл о зажимах в шее навсегда! Три шикарных упражнения для шеи на каждый день 02:37
Позабыл о зажимах в шее навсегда! Три шикарных упражнения для шеи на каждый день
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
12,8K
Шея не пропускает кровь в голову, шумит в ушах? Освободите верхнюю порцию позвоночной артерии 06:10
Шея не пропускает кровь в голову, шумит в ушах? Освободите верхнюю порцию позвоночной артерии
Причины Здоровья Причины Здоровья
11,8K