Замечательный способ приготовления капусты - капустная запеканка с курицей и сыром

КБЖУ на 1/3 запеканки: 248.6/24/12.5/10
1. Мелко шинкуем 300 гр капусты, натираем 100 гр моркови. Тушим овощи до полуготовности. Добавляем соль и перец.
2. Режем 200 гр куриного филе и тушим 10 минут.
3. Выкладываем в форму чуть больше половины капусты, кладём филе.
4. Кладём 100 гр сметаны, затем оставшуюся капусту.
5. Посыпаем 70 гр сыра и выпекаем 20 минут в духовке.