Густой томатно-чечевичный суп согреет зимними холодными днями

Ингредиенты, которые я использовала:

фарш из куриной грудки - 320 г,
луковицы - 70 г,
морковь небольшая - 55 г,
сладкий перец - 100 г,
чечевица красная - 120 г,
сок томатный - 700 г или баночка томатов в собственном соку + воды до необходимой вам густоты,
зубчик чеснока и зелень,
растительное масло для жарки - 5 г,
соль, перец черный по вкусу.
КБЖУ на 100 г: К - 64, Б - 6,6, Ж - 1, У - 7,1