Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

26.8K • 3 года назад

10 Минут До ПЛОСКОГО ЖИВОТА - Самая Эффективная Тренировка Дома

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

❗️❗️ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon
✅ Мой инстаграм: https://instagram.com/ver_gym

Простая домашняя тренировка для сжигания жира! Делайте ее в течении недели-двух и результат вас удивит.
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
372.7K
Как убрать живот и бока без планки и прыжков: простые упражнения стоя для начинающих за 10 минут в день 10:00
Как убрать живот и бока без планки и прыжков: простые упражнения стоя для начинающих за 10 минут в день
ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE
36.8K
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело 07:08
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело
Взяли в команду Взяли в команду
204
4 минуты стоя от проблемных зон⚡️ 04:17
4 минуты стоя от проблемных зон⚡️ "Повороты бедер" – подтягиваем руки, талию и живот + улучшаем кровообращение малого таза
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
29.4K
10 минут для стройных рук с гантелями стоя: убираем дряблость рук и подмышек (без повторений) 11:28
10 минут для стройных рук с гантелями стоя: убираем дряблость рук и подмышек (без повторений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
114.8K
Новая утренняя зарядка. 10 мин домашняя тренировка для тех, кто хочет чувствовать бодрость и быть в отличном настроении. 10:36
Новая утренняя зарядка. 10 мин домашняя тренировка для тех, кто хочет чувствовать бодрость и быть в отличном настроении.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
1.0K
Выполняйте каждый день перед сном😴 5 минут простая растяжка - можно выполнять на кровати 05:49
Выполняйте каждый день перед сном😴 5 минут простая растяжка - можно выполнять на кровати
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
14.7K
✅ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 1 Минуту в ДЕНЬ!Как убрать БОЛЬШОЙ Живот helen marynina 07:22
✅ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 1 Минуту в ДЕНЬ!Как убрать БОЛЬШОЙ Живот helen marynina
helen marynina helen marynina
23.3K
Как УБРАТЬ ОТЕКИ С ЛИЦА - Лучший Комплекс Упражнений 12:49
Как УБРАТЬ ОТЕКИ С ЛИЦА - Лучший Комплекс Упражнений
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
2.2K
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня) 16:13
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
266.6K
Плоский живот не вставая с кровати: утрення мини-тренировка против большого живота (дополнение к дефициту калорий) 12:28
Плоский живот не вставая с кровати: утрення мини-тренировка против большого живота (дополнение к дефициту калорий)
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
100.4K
ЖИВОТ уйдёт очень быстро: 3 СПОСОБА 08:14
ЖИВОТ уйдёт очень быстро: 3 СПОСОБА
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
71.7K
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя 16:33
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
493.5K