Витамин С от простуды

Витамин С влияет ли на профилактику и лечение простуды и других заболеваний. Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/

Соцсети доктора Утина:
Telegram - https://t.me/doctorutin
YouTube - https://www.youtube.com/DoctorUtin
VK - https://vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin

РОЛИК НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РУКОВОДСТВОМ ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ

Фрагмент программы телеканала «Доктор». Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний. Подписаться: https://www.youtube.com/c/doctorchannel

#витамины #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт #профилактика #здравоохранение #телеканалдоктор

Полезные ссылки:

Метаанализ о влиянии витамина С на течение простуды:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17636648
Кохрейновский анализ: Неспособность добавления витамина C к снижению заболеваемости простудными заболеваниями среди населения в целом указывает на то, что регулярный прием добавок витамина C не оправдан, однако витамин C может быть полезен для людей, подвергающихся краткосрочным периодам тяжелых физических нагрузок: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000980.pub4/full
Витамин С для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27529239
Метаананализ витамин С и профилактика рака:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26634093
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4319640/
Антиоксиданты и профилактика рака:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0923753419382432
Метаанализ - отсутствие эффективности поливитаминных добавок: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23255568
Мультивитамины и смертность от ССЗ:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29991644/
Антиоксиданты предотвращают положительные эффекты физических упражнений у людей:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2680430/
Витамины и минеральные добавки - действительно ли они нужны:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3309636/
Витаминно-минеральные добавки не влияют на когнитивную функцию:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD011906.pub2/full/ru