Как изменилось трудовое законодательство после пандемии

Как отстоять свои права на работе, не вступая в конфликт с начальством? Правы ли феминистки, которые утверждают, что женщин притесняют на рабочем месте? И как правильно оформить документы, чтобы на удаленке было комфортно и работнику, и начальству?