а что делать, если ты чувствуешь себя плохо?

купить продукцию от БУКА:
wildberries - https://www.wildberries.ru/seller/35142?sort=sale&page=1&fbrand=519657%3B71224%3B139795
мосигра - http://www.mosigra.ru/volshebnij-mir?utm_source=youtube&utm_medium=smm&utm_campaign=fantastic_anyamurm

- я в соц. сетях: -
инстаграм - @anyamurm
https://www.instagram.com/anyamurm/
телеграм канал - разговоры с анечуа
https://t.me/anechua​​​​​​​​​​

• сотрудничество • - anyamurm.pr@mail.ru

- FAQ -
• сколько тебе лет? — мне 17
• на какую камеру ты снимаешь? — canon 600d
• где монтируешь видео? — movavi
• где ты делаешь обложки? — photoshop cs 6
• где ты живёшь? — в санкт-петербурге
• какой у тебя рост? — 175 см
• когда у тебя день рождения? — 8 августа
(информация из FAQ действительна на момент выхода видео)

0:00 вступление
0:53 принять своё состояние
2:12 ограничить поток информации
3:49 фокус на то, что поддаётся контролю
4:35 не забывайте заботиться о себе
5:32 окружите себя вещами, которые приносят радость
9:26 занимайтесь теми вещами, которые вас успокаивают
10:37 не бойтесь попросить о помощи
11:23 спасибо за просмотр!


спасибо за просмотр!