Как перестать сливать ресурс на треугольник "Спасатель-Преследователь-Жертва" | Вероника Крайнова

✅Канал и чат "Хочу создать фундамент" https://t.me/who_am_i_base
в канале информация, в чате общение. Присоединяйтесь!
✅ Годовая программа "Кто Я: Фундамент" https://veronikakraynova.com/365program
✅Индивидуальная терапия. Начинаем с инсайт-программы "Как понять и изменить сценарий своей жизни" https://veronikakraynova.com/lifescripts

Последнее время я много размышляю о том, что сейчас важно.
💁Конечно, прежде всего важно стабилизироваться психологически. Это уровень выживания, и если эта задача не решена - то двигаться дальше не получится.

На уровне выживания тяжело, трудно и постоянно приходится бороться за это самое выживание. Внешние силы расшатывают, нужно стабилизировать себя снова. И снова. И снова. Необязательно останавливаться тут. Можно двигаться дальше, и есть куда.

Следующий уровень это развитие и рост:
🔺Продолжать работать со своим сценарием жизни, проходить через тупики, находить решения для внутренних конфликтов
🔺Находить возможности для самореализации
🔺Заниматься тем, что интересно
🔺Видеть мир и новые возможности в нём
🔺Принимать свои собственные решения, быть взрослым
🔺Чувствовать интерес к жизни и удовольствие от жизни
Однако же, для роста и развития нужен ресурс.
Один из источников "утечки" ресурса - это треугольник "Спасатель - Преследователь - Жертва".
Сегодня в эфире "Как перестать сливать свой ресурс" подробно будем говорить об этом треугольнике:
🔹Как и почему люди в него попадают
🔹Почему там остаются надолго
🔹Как не попасть в треугольник
🔹Как выйти из него, если уже обнаружили себя там
🔹Треугольник сочувствия, треугольник партнерства как альтернатива
🔹Практические упражнения, чтобы помочь себе

00:00 Тема эфира
06:21 Знакомство со мной
09:15 Треугольник Карпмана
14:57 Что здесь важно
19:18 Почему мы попадаем в драматический треугольник
22:51 Роль Спасатель. Предпосылки в прошлом
25:34 Роль Жертвы
27:10 Роль Преследователя
28:27 Если вы вошли в треугольник
30:25 Как с этим быть
33:45 Треугольник сочувствия и сострадания
36:52 Треугольник партнерства
41:01 Упражнения для саморефлексии. Упражнение 1
43:03 Упражнение 2
46:52 Чем помогут упражнения
48:53 Как я могу Вам помочь

✅Мастер-класс "Внутренняя опора" https://veronikakraynova.com/sp
✅ Курс "Тупики и сценарии" https://veronikakraynova.com/is

✅ Контакты:
- WhatsApp +7 977 949 29 70
- Скайп nika_kraynova
- ВКонтакте https://vk.com/veronikakraynovapsy
- Телеграм https://t.me/veronikakraynova