Цифровой детокс

В лекции кандидата психологических наук, доцента Алексея Игоревича Мелёхина показано, каковы симптом информационного истощения или информационной интоксикации. Чем опасна для психического здоровья? Что такое цифровой детокс? И каковы аспекты когнитивно-поведенческой модели цифрового детокса? Каковы ключевые рекомендации, с чего начать?

#клиническаяпсихология #психиатрия #детокс #эмоциональноезаражение #информационныйдетокс #цифровойдетокс #сенсорнаяперегрузка #психическоездоровье #психологическаяпомощь #когнитивноповеденческаятерапия