ТОРТ ЗА 10 МИНУТ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ДУХОВКИ, КБЖУ в описании

Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт (с1)
ПП мука ( лучше рисовая или безглютеновая смесь) - 25 г
Молоко ( любое) - 50 г ( у меня безлактозное 1.8%)
Сироп или мед - 8 г
Разрыхлитель - 0.5 чл
Орехи - 20 г
Сахзам - 2 г ( = 20 г сахара)

Крем:
Мягкий творог ( 0.1%, выше жирность= меньше стабильность) - 120 г
Сироп или мед - 8 г
Сахзам - 1 г ( = 10 г сахара)

КБЖУ на 100 г 150 ккал 8.8/ 6/ 16