Стрессоустойчивость: ✅ как укрепить психику

https://doctorsan.ru/lechenie-stressa
Тема стресса на сегодняшний день стала очень актуальной, но как часто мы задумываемся о причинах и влиянии стресса на наш организм. Как именно стресс влияет на наш организм, как это мешает полноценной продуктивной жизни. Для понимая механизмов воздействия стресса следует обратиться к эволюционным истокам, понять как именно развивался стресс, как современное понятие и как именно справляться с его последствиями.

Однако мы понимаем, что справляться со стрессом недостаточно и необходимо обнаружить триггеры его возникновения, выработать механизмы устойчивости. Клинический психолог рассказывает о методах борьбы со стрессом, о копинг-механизмах, которые помогают абстрагироваться от стрессовых факторов. Из видео вы узнаете о методах укрепления психики и как стать более стрессоустойчивым.

#Стрессоусточивость #КакСтатьСтрессоуйточивым #Стресс

► Возникли вопросы?
Консультация психиатра онлайн - https://doctorsan.ru/konsultaciya-psihiatra-online
Консультация психотерапевта онлайн - https://doctorsan.ru/konsultaciya-psihoterapevta-online
Телефон: +7 (812) 407-18-00
E-mail: mail@doctorsan.ru

► Клиника Доктор САН
Сайт: https://doctorsan.ru
Вконтакте: https://vk.com/doctorsan
Telegram: https://t.me/DoctorSAN