🧀🧀🧀 Лучшая закуска диабетику. Сырные хрустики. Без глютена, без крахмала! Минимум углеводов, максимум вкуса! 🧀🧀🧀

Сегодня очередной фастфуд. Только для диабетиков.
Причем настоящий, ароматный, хрустящий, и, как и положено фастфуду, жутко калорийный.
Правда, совсем не вредный, малоуглеводный и очень легкий по весу.
Чтобы вдоволь похрустеть, достаточно 20-30 грамм.
Готовить будем на вафельнице для тонких вафель.
Самое время достать с полки пылящуюся там вафельницу из прошлого. К сожалению, моя вафельница не переехала с нами в новый город, поэтому пришлось покупать новую.
Но тяжеленные coвeтcкие вафельницы такие хрустики перепекут моментально!

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Ингредиенты:
Яйцо – 2 штуки;
Сметана – 100 грамм;
Сыр – 100 грамм;
Соевая мука – 40 грамм

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 30,2 грамма;
Жиры – 36,3 грамма;
Углеводы – 6,2 грамма
475,6 кКал
Приятного аппетита!