Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Йога для жизни.

3.4K • 2 года назад

Что сделать если устала и болит спина прямо в офисе за несколько минут. Простые движения для спины.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Простые движения "скорая помощь" для спины в любом месте.
Здоровая спина 3. Профилактика остеохондроза 58:08
Здоровая спина 3. Профилактика остеохондроза
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
18
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней 02:35
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
16.6K
Йога флоу 15 минут 21:20
Йога флоу 15 минут
Йога для жизни. Йога для жизни.
2.6K
Убираем сутулость + улучшаем осанку: 5 минут гимнастики для ровной спины (любой уровень) 05:21
Убираем сутулость + улучшаем осанку: 5 минут гимнастики для ровной спины (любой уровень)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
113.1K
30 минут утренней тренировки ПИЛАТЕСА | Проснись и Почувствуй Энергию | Растяжка + Укрепление, Тонизирование Всего Тела 31:24
30 минут утренней тренировки ПИЛАТЕСА | Проснись и Почувствуй Энергию | Растяжка + Укрепление, Тонизирование Всего Тела
VOSK VOSK
20
Болят, немеют, не поднимаются руки в 65! Как быть простым пенсионерам, у которых нет денег на тренажерный зал? Показываю упражнения для дома 02:01
Болят, немеют, не поднимаются руки в 65! Как быть простым пенсионерам, у которых нет денег на тренажерный зал? Показываю упражнения для дома
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
14.0K
Как избавиться от боли в 03:02
Как избавиться от боли в "пояснице"(быстро)
Farakicks Farakicks
301.0K
Боль в ногах у пожилых людей: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ходьбу. Показываю 1 упражнение, которое каждый может делать дома. Безопасно и эффективно 02:21
Боль в ногах у пожилых людей: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ходьбу. Показываю 1 упражнение, которое каждый может делать дома. Безопасно и эффективно
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
70.5K
Поясница мучила ДО СЛЕЗ! Нашла единственное упражнение, которое сняло спазмы и зажимы. Применила всего раз(боль не возвращается уже неделю) 09:52
Поясница мучила ДО СЛЕЗ! Нашла единственное упражнение, которое сняло спазмы и зажимы. Применила всего раз(боль не возвращается уже неделю)
YOGA work - йога для начинающих YOGA work - йога для начинающих
51.6K
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога 18:11
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога
VOSK VOSK
24
Устала спина и шея? Пора размяться. 15 простых упражнений для разминки снятия напряжения. 09:15
Устала спина и шея? Пора размяться. 15 простых упражнений для разминки снятия напряжения.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
568
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | Тяни эту мышцу, чтобы ЭТО исправить 09:10
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | Тяни эту мышцу, чтобы ЭТО исправить
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
56.6K
«Ты, голубка, не пресс себе качаешь, а грыжу наживаешь!». Объясняю, как правильно поднимать ноги, чтобы не навредить здоровью 02:28
«Ты, голубка, не пресс себе качаешь, а грыжу наживаешь!». Объясняю, как правильно поднимать ноги, чтобы не навредить здоровью
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
46.3K