Топ-5 способов ускорить рост мышц, просто измени свои тренировки.

Давно тренируешься, но нет прогресса, словил плато, остановился прогресс, нет больше того драйва? Просто попробуй применить эти правила в своих тренировках, и ты не заметишь, как быстро начнется прогресс. Ведь в большинстве случаев мы сами виноваты в том, что не растём, совершая одни те же ошибки день изо дня, от тренировки к тренировке.