5 минут для здоровья спины

Если ты ведёшь сидящий образ жизни, много времени проводишь за компьютером или за столом, то тяжесть и боли в голове, скованность и ноюшие боли в шее и между лопатками - знакомое ощущение.

Всего 5 минут и несколько простых упражнений помогут справиться с этими проблемами, а так же укрепят шею и улучшат подвижность грудного отдела позвоночника.
Улучшится кровообращение и лимфоток, уйдут отёки на лице.

Главное, не лениться и делать каждый день!
Выполнять данный комплекс модно в любом месте, не нужно никакого специального оборудования.