Как научиться понимать и контролировать свои эмоции?

Человек — существо эмоциональное. Но чем же на самом деле являются наши эмоции и чувства? Для чего нужны? В чем вред от подавления эмоций и почему нам следует развивать свой эмоциональный интеллект — рассказывает врач-психотерапевт клиники «Кадуцей» Москвина Татьяна Владимировна.