Простые и эффективные упражнения для тренировки ног на улице
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Что дадут тебе эти упражнения?
- крепкие здоровые колени;
- профилактику заболеваний простаты;
- высокую мобильность суставов ног и таза;
- укрепят твою сердечно-сосудистую систему
Выполняй их хотя бы 2 раза в неделю и увидишь результат
По вопросам персональных тренировок и удаленного сопровождения ваших тренировок обращайтесь в ВК или Телеграмм:
ВК https://vk.com/skashirin83
Телеграмм: https://t.me/SergeKashirin