"У природы нет плохой погоды". А у депрессии - есть, и витамин D нам в помощь

Основная гипотеза депрессии - нехватка серотонина в аксонах серотонинэргических нейронов головного мозга. А вырабатывается он из предшественника - аминокислоты триптофан - в помощью энзима триптофангидроксилазы.
Далее уже проще.
Плохая погода - мало солнца.
Мало солнца - значит, будет мало витамина D.
Мало витамина D - будет мало кальцитрола.
Мало кальцитрола - будет мало триптофангидроксилазы.
Мало триптофангидроксилазы - будет мало серотонина.
Мало серотонина - будет депрессия (по основной на сегодня гипотезе).
Короче, едим рыбий жир.
Только без фанатизма, соблюдая дозировки.