ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА за 5 минут (простой комплекс)

Лёгкая утренняя зарядка для всего тела за 5 минут - простой комплекс упражнений, который подойдёт для всех!

✅ 11 тестов на молодость лица и тела: https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=dzen&utm_medium=video2109

-----------------------

Всем привет! Сегодня покажу Вам отличную утреннюю зарядку, которая позволяет мне проснуться с утра, взбодриться и оставаться энергичной на протяжении всего дня. Этот простой комплекс упражнений для всего тела - лучшее начало дня. Делайте его каждое утро и Ваше тело скажет Вам спасибо!

-----------------------

0:00 Лёгкая утренняя зарядка
1:14 Тряска
3:40 Массаж живота
5:09 Вакуум живота
8:11 Руки в замок и дышим
9:58 Растяжка
10:55 Массаж головы
11:49 Зарядка для глаз
12:30 Массаж рёбер
12:58 Лёгкие прыжки
13:15 Короткая версия зарядки (без комментариев)

-----------------------

Как Ваши ощущения после такой утренней гимнастики? Почувствовали энергию во всём теле?
Пишите в комментариях!

-----------------------

🔥 Конструктор Красоты:
👉 https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=dzen&utm_medium=video2109

🔥 Вебинар «Как сохранить молодость лица»:
👉 https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=dzen&utm_medium=video2109

🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
👉 https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=dzen&utm_medium=video2109

-----------------------

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

-----------------------

✅ Также Вам может быть интересно:

💪 Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас:
https://zen.yandex.ru/video/watch/62da91589dd6b7359bc46576

🏃‍♀️ СУПЕР зарядка для омоложения ВСЕГО тела:
https://zen.yandex.ru/video/watch/62a31ed45b218312b692ed13

😴 Сделайте ЭТО сразу после пробуждения:
https://zen.yandex.ru/video/watch/6272701d21a50d78bb42ab92

👵👴 Базовая утренняя зарядка для тех, кому 60+:
https://zen.yandex.ru/video/watch/624ebf5531d5310840869cb5

-----------------------

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
📢 ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
📢 Сайт https://facepilates.ru/
📢 Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
📢 Youtube https://www.youtube.com/channel/UCMYjEz8tud01-K-3DgRUUWg
📢 Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

-----------------------

📺 Ещё больше видео:
👏 Зарядка для тела:
https://dzen.ru/suite/a4e51db7-cdea-4446-b470-14c99dbde853?lang=ru

👏 Упражнения для шеи:
https://dzen.ru/suite/934033bb-dd96-4bdc-95d0-598c9675374a?lang=ru

👏 Массажи для лица:
https://dzen.ru/suite/2ef49558-77be-4172-98fe-6951e1b4c8c5?lang=ru

👏 Красота и здоровье:
https://dzen.ru/suite/e7f42bc4-6956-4117-b019-2561503adae0?lang=ru

👏 Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?https://dzen.ru/suite/8bfa4700-dc3a-400d-9858-a7f3ca17ece4?lang=ru