Самые актуальные рецепты салатов на сегодняшний день, просто, вкусно и доступно. Сразу 5 рецептов на каждый день

Пять простых и легких рецептов салатов на каждый день. Салаты все приготовлены из доступных и простых продуктов, которые есть в каждом доме. Они отлично подойдут как для обеда, так и для ужина. А некоторые можно есть и в место ужина. Такие салаты хороши тем, что их можно есть в пост. Ингредиенты можно менять по своему усмотрению. Салат из моркови, салат из свеклы, салат овощной, салат из пекинской капусты, салат из белокочанной капусты.
Ссылка на салаты из свеклы, как обещала https://youtu.be/86mu9AInHbM
Здесь я даю ингредиенты на три порции.

* Салат из пекинской капусты 00:23
ИНГРЕДИЕНТЫ
Пекинская капуста – 500 гр
Куриная грудка – 100 гр.
Яйца – 1 шт.
Огурец – 1 шт. (небольшой)
Зелень укропа, петрушки
Сметана, сок лимона – 1 ч.л., соль
*********************************************************
* Салат из свеклы 01:37
Ингредиенты
Свекла – 1 шт большая
Капуста белокочанная – 50 гр.
Чеснок – 1 зубчик
Морковь сырая – 1 шт.
Зелень.
Сметана или подсолнечное масло
*****************************************************
*Салат "Пикантный" 02:34
Ингредиенты:
Огурцы соленые или маринованные (можно соленые грибы) – 5 – 6 шт. можно больше
Лук репчатый – 1 небольшая луковица
Морковь – 1 средняя
Картофель – 1- 2 шт. (небольших).
Зелень, масло подсолнечное, чайная ложка лимонного сока или яблочного уксуса (можно взять столовый).
****************************************************
* Салат из моркови 03:49
Ингредиенты на 1 порцию:
Морковь – 1 большая
Яйцо – 1 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Сметана – 2 ст. л.
Зелень по желанию
*****************************************************
* Салат из капусты 04:30
Ингредиенты
Капуста белокочанная – 300 гр.
Огурец свежий – 150 гр.
Сырок плавленый – 75 гр.
Зубчик чеснока
Соль, зелень, сметана.