Медитация Безопасное место

Записала для вас упражнение "Безопасное место" в формате медитации. Оно помогает снизить тревожность, уменьшить беспокойство, страх. При регулярном применении (ежедневно от 2 минут) постепенно укрепляет ощущение базовой безопасности и внутренней опоры.
________________________________________________________
Психолог Ирина Жуева.
Помогаю женщинам, которые хотят научиться ценить себя и создать счастливые отношения с собой, мужчиной и окружающим миром.

Со мной можно связаться здесь: https://zhuevairina.ru/

Присоединяйтесь к моему бесплатному Телеграм - каналу, где я регулярно размещаю практики, упражнения и полезные статьи с моей обратной связью: https://t.me/irinazhuevapsy

Моя группа в ВК: https://vk.com/familypsyhologya