Медитация в условиях стресса. Помогите себе справиться со стрессом и успокоиться за 5 минут.

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://clck.ru/32PiEz

В этом видео вас ждет медитация, которая поможет справиться со стрессом, заземлиться и успокоиться за 5 минут. Эта древняя практика – базовая техника массажиста, которая помогает каждому в условиях стресса, когда повышается тревожность и ощущается потеря ориентирования.

За 5 минут вы сможете расслабиться, осознать и прочувствовать своё физическое тело, его массу, позвонки, ощутить связь с телом и снять нервное напряжение. Если вы не знаете, как медитировать – просто включите это видео и попробуйте погрузиться в него до конца, чтобы почувствовать себя лучше и ощутить контакт с телом.

Делитесь в комментариях своими способами, как вы справляетесь со стрессом и тревогой?

С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.

Мы в соцсетях:

Youtube канал https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic