Расслабляющий массаж. Какие движения эффективны для расслабления тела?

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://clck.ru/32T7XB

После тяжелого и сидячего рабочего дня, необходима сессия расслабляющего массажа, именно в этом выпуске я расскажу все особенности и покажу на практике, как правильно делать массаж спины, в зоне трапеции, поясницы, предплечья и шеи.

Также проводить ее самостоятельно в домашних условиях достаточно легко, если вы посмотрите это видео до конца.

С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.

СТРУКТУРА:
0:00 - Сегодня в видео
0:23 - Вступление
0:35 - Расслабляющий массаж
1:05 - Мягкие круговые движения
2:55 - Поглаживание, сдвигание по одной линии
4:50 - Подвздошная кость
6:15 - Подробности массажа
8:05 - Работа с дыхательными практиками
9:20 - Массаж зоны трапеции
11:25 - Разгибательные движения
12:16 - В завершение массажа
14:30 - Заключение

Мы в соцсетях:

Youtube канал https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic