Майндфулнесс практика. Практика открытого присутствия.
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Майндфулнесс практика. Практика осознанности. Практика открытого присутствия.
https://antitrevoga.ru/ - бесплатный онлайн сервис медитаций для снижения тревоги и стресса.
Профессиональные психологи и специалисты в области работы со стрессовыми ситуациями ежедневно проводят практические онлайн занятия на основе психологических методик снижения стресса и работы с тревогой.
Длительность практики - 14 минут
Практика открытого присутствия помогает устранить тревожное состояние.
Проводит практику - Ирина Омговицкая ( Телеграмм @irinatrig) дипломированный преподаватель практик осознанности и медитации.