Как определить зависимость от другого человека?

Юлия Шахова, психотерапевт, руководитель направления "Терапия зависимостей", преподаватель, супервизор ИКСР выделяет 5 основных признаков таких отношений:


1. Нет прямого и открытого диалога.

Люди не сообщают друг другу о своих истинных чувствах и потребностях. Склонны замалчивать или игнорировать свои чувства или чувства другого.

2. Внутри созависимых отношений всегда фоновая тревога и неудовлетворённость.

 3.Возникает потребность все контролировать и использовать манипуляции.

4. В созависимых отношениях часто прослеживается тенденция, где один партнёр переживает страх быть покинутым, а другой, страх быть поглащённым.

5. В созависимых отношениях много реагирования, но мало действий.