Удар по стрессу | ЛФК упражнения

00:00 Вступление
00:28 Начало упражнений
03:31 Конец упражнений
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю вам выполнить практику- антистресс. От состояния волнения, беспокойства, тревожности, внутреннего дисбаланса необходимо избавляться как можно быстрее. Практика - удар по стрессу помогает освободить организм от тревоги и панических атак . Спокойное дыхание в конце практики возвращает нас в состояние спокойствия, внутреннего баланса и душевной гармонии. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

📌ЛФК на Ютубе https://www.youtube.com/channel/UCRsr2W8VFQHszBEnU4SoDzQ
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇