принятие, прощение и ментальное здоровье

ноябрь. вот уже несколько недель дети болеют и я чувствую, как снова впадаю в негативные мысли. в этом видео делюсь идеями когнитивной терапии и практикой осознанности, которые помогают сохранять ментальное здоровье

Подобрать психолога в Alter: http://bit.ly/3Y6uRwY
Скидка 20% на первую сессию: BOOKADEMY20

Поддержать канал: https://www.patreon.com/bookademy
Instagram: https://www.instagram.com/bookademy/?hl=en
Сайт Bookademy: https://www.bookademyblog.com

Список чтения:https://www.bookademyblog.com/readinglist

Музыка: https://www.bookademyblog.com/066075800360
На что я снимаю: https://www.bookademyblog.com/blog/2019/3/21/-youtube

*спонсор видео Alter