Как побороть СТРАХ перед экзаменом: 3 простых шага

Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel

Оглавление:
00:00 — Страх перед экзаменом
00:15 — Алгоритм победы страха перед экзаменом
00:32 — Откуда такой сильный страх перед экзаменом?
01:32 — Ориентация на состояние vs. ориентация на действие
04:07 — Алгоритм подробно
06:16 — Как побороть страх перед экзаменом у близких

Видео:
Самоинструктаж «Как делать то, что не хочется, но надо» — https://youtu.be/qI-xLKib-gE
Ориентация на «Вот почему ты ничего не заканчиваешь!.» — https://youtu.be/lJmltsiIZxA
Маркирование аффекта «Управлять эмоциями ЛЕГКО» — https://youtu.be/w970Nla0ZIc

Видео, упомянутое в конце — https://youtu.be/JNQFIHwOZAI

Плейлист с другими видео этой серии —


Мой сайт — http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук — https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich

Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Боитесь сдавать экзамены? Это знакомо многим и многим этот страх перед экзаменами отравляет жизнь. Но доказательная психология знает, как можно убрать страх перед экзаменами. Прошу к столу.