Практика для укрепления рук | ЛФК упражнения

00:00 Вступление
00:29 Начало упражнений
02:02 Конец упражнений
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts

Привет друзья, вы на канале ЛФК каждый день! Обвисание нижней части рук часто встречается у женщин старше 50 лет. Мышцы теряют тонус , медленнее уходит жировая прослойка, появляются дряблость, целлюлит, складки в области подмышек. Предлагаю выполнить одно упражнение, состоящее из нескольких аналогичных движений, которое устранит обвисание, уберет дряблость и целлюлит . Выполняйте упражнение ежедневно. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 

📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇