Блинчики диабетику. Томатные блинчики без муки. Наслаждение и польза

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте  https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Вкусные нежные блинчики, мука не понадобится, основной ингредиент – помидоры.
Ингредиенты:
Яйцо – 3 штуки;
Томаты – 350 грамм (готового пюре получилось 300 грамм);
Псиллиум – 10 грамм (шелуха);
Соль – по вкусу;
Масло для смазывания сковороды – 3 грамма

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 9,4 грамма;
Жиры – 8,5 грамма;
Углеводы – 6,7 грамма
135,5 кКал
Приятного аппетита!