Как выйти из зоны комфорта?

У каждого человека есть своя зона комфорта – образ жизни, дающий ощущение уюта и безопасности. Это и бытовые условия, и привычки, и особенности мышления. Однако все пути развития личности связаны с выходом за пределы привычного и удобного. Такой выход – всегда стресс. О том, как покинуть зону комфорта с минимальным дискомфортом, вы узнаете в нашем ролике.

НАРАЩИВАЙТЕ НОВИЗНУ
Первое – наращивайте процент новизны в жизни постепенно. Если вам сложно заводить знакомства, то лучше будет познакомиться с одним новым человеком, а потом еще с одним, чем сразу с группой. 

ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА СЕБЯ
Второе – ориентируйтесь на свои ощущения. Одному сложно сменить прическу, а другой с легкостью увольняются с работы. Только вы сами можете определить, раздражитель какой силы можете выдержать. 

ОБУЧАЙТЕСЬ
Третье – обучайтесь. Освоение иностранного языка или какого-либо практического навыка всегда выводит из зоны комфорта. В мозгу формируются новые нейронные связи. 

ВНЕСИТЕ ЭЛЕМЕНТ ИГРЫ
Четвертое – внесите в свою жизнь элемент игры, случайности, спонтанности. Чтобы подружиться со случайностью, можно, например, раз в неделю отправляться на прогулку в спонтанно выбранное место. Выбор можно сделать лотерейным методом: например, вытягивая бумажки с названиями локаций. 

РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ КОНФЛИКТОВАТЬ
Пятое - позвольте конфликтам быть. Конфликты – это выход из зоны комфорта, поэтому многие люди уходят от них. Но если приучить себя обсуждать разногласия, говорить «нет» в случаях, когда надо сказать «нет», то конфликт будет вам в плюс. Когда все участники настроены на разрешение противоречий, конфликт улучшает и отношения.

ДЕЙСТВУЙТЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
И шестое – действуйте в тех условиях, что есть! Обстоятельства никогда не будут идеальными. Всегда есть что-то, что могло бы быть лучше. Реализуйте свои планы в условиях частичной неопределенности, ведь полной ясности не будет никогда. Как говорится, лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

На этом все. Желаем успехов!

Переходите на сайт https://sova.live/?utm_source=zen Выбирайте любимую категорию лайфхаков!