Один секрет и куриное филе будет сочное. Просто добавьте один ингредиент.

Куриное филе 3 шт.
Поваренная соль.
Черный перец.
Растительное масло.
Чеснок 2 зубчика.
Обжарьте с обеих сторон.
Масло.
Лук 1 шт.
Чеснок 3 зубчика.
вода 150мл
Кокосовое молоко 150мл.
Кинза или петрушка.
Куркума 1/2 ч. л.
Мускатный орех 1/2 ч.л.
Поваренная соль.
Черный перец.
Сок лайма 1/2 шт.
Накройте крышкой и тушите 15 минут.
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Королевские грибы 200 гр.
Поваренная соль.
Черный перец.
Растительное масло .
Обжаривать 5-7 минут.
Рис 1 стакан.
вода 2 стакана.
Поваренная соль.
Запекать под фольгой 35-40 минут.
Приятного аппетита!