Одно простое упражнение от "грудного остеохондроза" в домашних условиях

Одно простое упражнение, которое можно выполнять на работе и дома.
Суть упражнения заключается в том, чтобы дыхание стало правильным, так как поверхностное дыхание в течение всего дня не позволяет использовать всю бронхолегочную систему. Второе упражнение поможет снять напряжение с мышц шеи, его так же можно выполнять дома, когда, предположим, затекла шея.

00:00 – Упражнение №1 – При боли в спине
03:07 – Упражнение №2 – При боли в шее

— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
TapLink - https://taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - https://klinika-zdorovya.ru/
— — — — — — — — — — — — — — —
#остеохондроз #дыхание #груднойостеохондроз #больвспине