Ужин диабетика. Солнечные хачапури, яркие, вкусные, быстрого приготовления

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте  https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

У нас сегодня королевский ужин для диабетика – хачапури!
Хачапури не простые, а из ячменной муки. Мука прекрасна по своим свойствам, если применить небольшие хитрости, то она нам великолепно подходит.
Ингредиенты:
ТЕСТО:
Творог – 200 грамм;
Яйцо – 1,5 штуки (одно яйцо + один яичный белок);
Ячменная мука – 70 грамм;
Сода – ¼ ч.л.;
Соль – по вкусу

НАЧИНКА:
Творог – 100 грамм;
Сметана – 50 грамм;
Соль – по вкусу;
Сыр – 50 грамм

УКРАШЕНИЕ:
Яичный желток – 1 штука

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 19,2 грамма;
Желтки – 14,5 грамма;
Углеводы – 11,1 грамма
247,8 кКал
Приятного аппетита!