Диабетику. Хрустящее белково-ореховое печенье с кусочками шоколада. Жизнь станет вкуснее

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте  https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com
Предлагаю рецепт просто бесподобно хрустящего печенья.
Калорийное, но легкое. Каждое печенье весии примерно 8 грамм, парочки вполне достаточно для получения удовольствия от чае/кофепития.
Получается, что в каждой печеньке 0,75 грамма углеводов и 36 кКал.
Приступаем к приготовлению.
Ингредиенты:
Яичный белок – 3 штуки;
Лимонный сок – несколько капель;
Грецкий орех – 40 грамм (можно заменить любым любимым орехом);
Тертое какао – 25 грамм (можно заменить любимым шоколадом без сахара и без фруктозы);
Миндальная мука – 15 грамм (можно заменить орешками, перемолотыми в кофемолке);
Ванилин – 1 грамм;
Подсластитель – 5 грамм (в пять раз слаще сахара)

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 19,5 грамма;
Жиры – 38,8 грамма;
Углеводы – 9,7 грамма
464,7 кКал
Приятного аппетита!