Три главных способа увеличить рост мышечной массы, сколько и когда мы растем

Рост мышечной массы заботит многих спортсменов, особенно тех, кто активно перешел с этапа похудения на этап массонабора. Но мы растем не одинаково и очень многое зависит не только от выбранной программы тренировок или КПД совершаемых упражнений, но и от нашего стажа в тренинге, а также от трех самых важных составляющих любой программы, о чем мы и поговорим в нашем видео.